comentarios de alguien que ya hizo 45 minutos de sungazing

Esta mañana he alcanzado los 45 minutos de Sungazing

 

. Abajo comentaré sensaciones, pero antes voy a incluir algunas estadísticas de mi práctica:

Comencé el día 5 de junio de 2009, viernes.
Acabé hoy, día 1 de abril de 2010, jueves.

(Podéis hacer click en la imagen que encabeza este post, para ampliarla y ver mis anotaciones de las fechas finales de mi práctica; he escaneado la página más actualizada, como curiosidad graciosa -graciosa por los iconitos jejeje)

Por lo tanto, han sido casi 10 meses de práctica. Vivo en una zona afortunada para disfrutar del Sol, en el sureste de España. Por ejemplo, en verano, durante los meses de junio, julio y agosto pude mirar al sol todos los días sin excepción (cuando había nubes en el amanecer, podía disfrutar de sol en el atardecer). En septiembre tuve 4 días sin sol, en octubre solamente 1 día sin sol, en noviembre 2, en diciembre 6, en fin, que incluso en invierno he podido practicar sungazing con mucha frecuencia. He aprovechado que en invierno el índice de radiación UV estaba por debajo de dos durante más de las 3 primeras y últimas horas de cada día (usando filtro cuando la luz me deslumbraba). Por otro lado, al no tener un trabajo en estos meses, he podido centrarme en el sungazing, por ejemplo cuando este invierno amanecía nublado estaba atento a que el cielo pudiera despejarse en las 2-3 horas siguientes, y mirando al sol a través de las nubes cuando se distinguía bien su silueta, o con filtro cuando el sol salía de las nubes y me resultaba demasiado fuerte.

Además, tengo la fortuna de que durante gran parte del año puedo ver amanecer desde la terraza del edificio donde vivo. Eso me resulta muy cómodo. Y los atardeceres también los puedo ver relativamente bien desde casa durante algunos meses (sobre todo en verano), aunque a menudo prefiero ir al monte a verlo en la naturaleza y hasta el casi final (en verano desde casa me pierdo los últimos 20 minutos del atardecer, al taparme el sol los edificios).

Lo que no he practicado es lo de mirarlo reflejado en el agua, pero no lo necesité. Lo probé un día por si acaso algún día me hacía falta, pero luego vi que normalmente podía realizar el sungazing como me gusta: mirando directamente al Sol.

Estadísticas concernientes a mi peso:

Puesto que se comenta que el sungazing ayuda a bajar de peso, comento mi experiencia. Me he estado pesando aproximadamente una vez a la semana, normalmente los domingos. Y si veis los números, veréis que al principio no bajaba de peso, pero en un momento dado comencé a bajar de manera notable. (Nota: en algún momento entre los 25 y los 30 minutos, sentí la inclinación de dejar de comer carne y alimentos "artificiales", lo cual contribuyó, creo yo, a la bajada de peso).

En algún momento, probablemente del mes de mayo, pesaba 81'4 Kg (no anoté la fecha). Luego el 5 de junio comencé a practicar sungazing. Y a partir del 13 de junio adopté la costumbre de pesarme semanalmente. Estos fueron los registros (mido 1'73 metros):

13 junio 2009: 82,4 Kg
21 junio 2009: 82,2 Kg
28 junio 2009: 82,8 Kg
5 julio 2009: 81,4
12 julio: 82,1
19 julio: 82,4
26 julio: 82,8 (8 minutos 40 segundos de sungazing)
10 agosto: 81,9
15 agosto: 81,8
23 agosto: 81,6
30 agosto: 82,3
6 septiembre: 82,9
13 septiembre: 82,4
20 septiembre: 82,4 (18 minutos de sungazing; como podéis ver, el peso se mantiene)
27 septiembre: 82,5
4 octubre: 81,7
11 octubre: 80,9
18 octubre: 81,6
25 octubre: 80,6
1 noviembre: 80,3
8 noviembre: 80,7
15 noviembre: 79,4 (26 minutos 30 segundos de sungazing)
22 noviembre: 78,4
29 noviembre: 77,8
6 diciembre: 78,2
13 diciembre: 77,3
20 diciembre: 76,8
27 diciembre: 76,4 (32 minutos y 10 segundos se SG)
3 enero de 2010: 76,8 Kg
10 enero 2010: 76,7
17 enero 2010: 76,5
24 enero: 76,1
31 enero: 76,3
7 febrero: 74,9
14 febrero: 74,3
21 febrero: 73,0
28 febrero: 72,8 (40 minutos y 30 segundos de SG)
7 marzo: 71,7
14 marzo: 70,9
21 marzo: 69,8
28 marzo: 68,8

Y el 1 de abril es hoy, llegando a los 45 minutos de SG (el próximo domingo me pesaré de nuevo, la última referencia incluida es la del último día que me pesé, ese 28 de marzo, el día que hice 44 minutos 20 segundos de SG).

Mirando la estadística, veo que en mi caso sí estoy perdiendo fácilmente peso, aunque no desde el principio de la práctica.

"Propinas"

Llamo propinas al tiempo extra que me concedo tras completar la práctica de cada día. El protocolo de HRM lo he seguido como referencia de tiempo mínimo, pero a partir de ahí, si me daba gusto seguir mirando, no me privaba de ello. Era un impulso fuerte y que me gustaba. Al principio tuve alguna pequeña contraindicación, tal como comenté en un post anterior (http://jugandoalegremente.blogspot.com/2009/08/para-un-sungazing-armonioso-es.html

 

), de cuando iba por 13' 20'', ya que desde el principio fui muy dado a concederme propinas, al principio de segundos, y más adelante mirando minutos extra de propina.

Las "propinas" muestran claramente que no hay por qué temer al Sol si uno mira sin miedo y de la manera adecuada (y muy atento a sensaciones e intuiciones: ¡hay que saber cuándo conviene parar!). Mirar al Sol los 45 minutos recomendados como máximo, es algo inofensivo si se realiza adecuadamente. Con mis propinas he llegado a mirarlo muchos días más de 1 hora y no he tenido problemas ni de salud ni con los ojos. Anoté algunas de las veces, como referencia, y copio algunos ejemplos (mencionando la cifra anotada, aunque también suelo mirar algunos segundos o minutillos más sin cronometrar, pero muy pocos):

3 de febrero de 2010: Me correspondía hacer 37 minutos de sungazing. Por la mañana hice 1 hora y 15 minutos más un ratito sin cronometrar. Por la tarde hice algo más de 30 minutos.

1 de marzo de 2010: Me tocaba hacer 40 minutos y 40 segundos. Hice alrededor de 1 hora y 40 minutos. No anoté cuánto de ese tiempo fue por la mañana ni cuánto por la tarde.

3 de marzo de 2010: Me tocaba hacer 41 minutos. Por la mañana no hice nada, estuvo completamente nublado. Por la tarde hice 1 hora y 37 minutos (algún minutillo más sin cronometrar).

15 de marzo de 2010: Me tocaba realizar 42' 20''. Por la mañana miré al sol 1 hora 7 minutos y 37 segundos. Por la tarde miré 50 minutos y 22 segundos.

27 de marzo: Me correspondía mirar 44' 10''. Por la mañana miré 1 hora y 18 minutos. Por la tarde no anoté nada, quizás no miré o miré unos minutos sueltos).

31 de marzo, ayer: Me tocaba hacer 44' 50''. Por la mañana miré 56 minutos y 20 segundos. Por la tarde, 1 hora y 34 segundos.

Hoy 1 de abril: Me correspondía hacer 45 minutos. Por la mañana he mirado 1 hora, 16 minutos y 51 segundos. Por la tarde ya veremos, esta tarde en principio no tengo previsto en principio ir al monte (a veces cambio de opinión si se ve una buena tarde), aunque podré ver un rato el sol desde la ventana de mi casa.

En definitiva: el Sol no hace daño a la vista si se mira en horario seguro, con cuidado y sabiendo uno lo que hace.

¿Dejar de comer?

Se comenta a veces que con la práctica del sungazing uno puede llegar a dejar de comer. Estoy abierto a ello, aunque no es mi objetivo. De momento como poco, comparado con antes de iniciar sungazing. En algún momento de la práctica dejé de tomar carne, leche, chocolate, etc, en favor de la fruta, frutos secos, miel. Por ejemplo algunos días como solamente fruta y frutos secos (pero en la cantidad que me apetezca: sin límite si siento ganas de "picar"), y otros como un plato de comida "normal" (por ejemplo lentejas) y el resto del día fruta y/o frutos secos y alguna cucharadita de miel si tengo ganas. No es un tema complicado, simplemente me siento cómodo y me dejo llevar por las sensaciones. Cuando tengo ganas de tomar algo, me como a gusto lo que tengo ganas. Me dejo llevar. No estoy a dieta, sino disfrutando de lo que me apetece comer.

Complementos:

Menciono brevemente lo de pisar descalzo la tierra, lo del agua solarizada y los baños de sol.

Pisando tierra, con los pies descalzos: Esto lo he realizado muy poco, solamente cuando voy al monte y no siempre, sino pocas veces. Además como los amaneceres los veo desde la terraza durante gran parte del año, allí no me descalzo.

Agua solarizada: apenas he tomado agua solarizada. Al principio, en los meses de verano estuve tomando, pero luego dejé de tomarla.

Baños de sol: Esto sí lo he disfrutado bastante y dan mucho gusto.

Mantenimiento:

Mañana, si el cielo lo permite, comenzaré con la fase de mantenimiento (un año mirando al Sol durante un mínimo de 15 minutos diarios). En mi caso, haré primero un "retroceso" empezando por 44 minutos (de mínimo), luego 43, 42, 41... hasta llegar a los 15 minutos diarios de mantenimiento. Pero tal como he venido haciendo, seguiré concediéndome propinas cuando me sienta a gusto y las intuiciones me lo permitan.

Sensaciones:

Yo diría que la vida es luminosa en todos los sentidos... ¡o será que ha llegado la primavera! jejeje...

No he experimentado cambios espectaculares, ni siddhis (poderes extraordinarios jejeje), ni iluminaciones repentinas espectaculares. Lo mío ha sido siempre un proceso suave. Siento mucha tranquilidad, mucha paz y optimismo. Ya de por sí era optimista... jejeje

La vida me parece fácil, en realidad no le pido nada a la vida, quizás me dejo llevar y voy jugando con los juguetes o experiencias que la Vida me trae. Todo va bien, me siento bastante en paz, y disfruto de los ratos mirando el Sol o haciendo diversas cosas, ¿qué más puedo pedir?

Estoy abierto a todo, a recibir los Regalos de la Vida, abierto absolutamente a todo pero sin obsesionarme con nada de nada. Me siento bien.

Ahora que he acabado el sungazing formal (mantenimiento aparte), puedo decir que no me siento un maestro, no soy superior a nadie, en sungazing tampoco, lo que sí tengo es la experiencia de haber llegado a mirar al Sol 45 minutos y más, teniendo la demostración de primera mano de que es algo agradable e inofensivo si uno sabe mirar bien y lleva cuidado. Todos estamos a salvo, unidos con lo Divino. A nadie le falta nada que sea realmente necesario, aunque a veces las apariencias aparentan lo contrario. La escasez no es real. Cada uno está bien en los Brazos Amorosos de la Vida, siga el camino que aparentemente (en la apariencia) parezca estar siguiendo: sungazing, yoga postural, meditación, drogarse, alcoholizarse, leer, jugar al fútbol... Todo eso son apariencias y quienes parecen estar practicando esas circunstancias son en realidad el SER, son eternos y divinos y están desde siempre y para siempre descansando a salvo en Brazos de la Providencia Divina, que es Amor y Plenitud, Felicidad Eterna.

Pero bueno, de momento captemos este Momento que la Vida pone permanentemente ante nuestras inexistentes narices jejeje... Y ojalá pronto despertemos todos y nos demos cuenta, plenamente, de lo benditos que somos.

Un abrazo a todos

VEDAS-SURYA TRATRAKA-SUNGAZING

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SURYA TRATRAKA Surya Tatraka El Sol es la cabeza de nuestro sistema planetario. Su circunferencia es 109 veces mayor que la de la tierra y se pueden acomodar 1,3 millones de tierras en el. El sol permanetemente expide ráfagas de fuego, de 50.000 km largo, 9000 km de ancho. El sol ha sido reverenciado por las culturas de todos los tiempos en todos los rincones del mundo.  En Egipto, el sol fue venerado como Ra. Ra creo a la humanidad y los animales a través de sus lágrimas. Las pirámides eran como antenas que recaudaban energía solar. Ra viaja a través del inframundo durante la noche donde pelea y derrota a Apepi el dios de las tinieblas para salir triunfante en el amanecer, en Egipto uno puede observar jeroglíficos donde se encuentran indicios claros de surya tatraka. En Mesopotamia Shamash era el dios del sol. Las tribus indias de América tienen cuantiosas leyendas fascinantes relacionadas con el sol a demás hacían la danza del sol donde bailaban mirando el sol sin comer ni dormir por una semana. En Grecia y Roma, Apolo fue asociado directamente con el sol.  En las Américas, el sol era también conocido como INTI, en Perú, Brasil, Ecuador y otros lugares de la cordillera andina se encuentran chamanes que miran el sol. La mitología hindú está repleta con mitos y leyenda sobre el sol donde toma el nombre de "Surya" al cual también según los Upanishads se lo llamo Narayana (aquel que se encuentra en el corazón de todos los seres). Surya, es que otorga salud y vida, Surya en definitiva es uno de los principales dioses védicos. Para apoderarse de la energía solar los hindúes tomaban baño de sol y algunos hacían practicas mas depuradas como fijar la vista en el centro de este, se dice que de esta manera los practicantes de Surya tatraka no necesitaban comer alimentos sólidos. Esto se a que en su colectividad las macromoléculas del sol están recargadas eléctricamente y al igual que los electrolitos, se pueden clasificar en fuertes y débiles, obedeciendo a la constante ionización de acumulaciones ácidas y básicas. Como paradigma se puede decir que los ácidos nucleicos son poliácidos fuertes. En general, para identificar la molécula se establece la ligereza con la que se mueve en su campo eléctrico y se utiliza para determinar, en el caso de proteínas, la masa molecular o para detectar cambios de aminoácidos y separar cuantitativamente desemejantes especies moleculares; en el caso de ácidos nucleicos se estipula su volumen, medido en pares de bases. Toda materia dependiendo de las diferentes combinaciones moleculares están sujetas a cambios, estos cambios son transmutaciones alquímicas, entonces si podemos concordar que la energía solar o cualquier otro tipo de energía puede producir cambios insondables en el organismo, y junto con estos cambios puede hasta nutrirlo. Se dice que esta práctica sana al individuo física, mental, emocional y espiritualmente. Típicamente los seres humanos ingieren fuentes secundarias de energía como plantas y otro tipo de vegetación las cuales dependen en gran medida del sol para su desarrollo, con esta técnica de ver hacia el sol estamos sencillamente tratando de asimilar la energía de la fuente primaria directamente. El cerebro es un poderoso receptor que a través de la retina alcanza a la glándula pineal principalmente y afecta también la Amígdala, pituitaria e hipotálamos. A esta práctica se le atribuyen poderes y curas milagrosas y algunos juran haberse curado de Alzheimer, Parkinson, obesidad, artritis, osteoporosis, cáncer, hepatitis, sida y otros. Los neurocirujanos y otros expertos concuerdan en que el cerebro humano solo usa de 4% a 8% de su capacidad y se dice que personajes como Hawkins, Einstein, etc. han utilizado hasta el 32%. Todos estamos capacitados para usar el 100% del cerebro que nos llevara al despertar de una conciencia expansiva, pura e invisible que a su vez se encuentra repleta de fuerza viviente infinita, acá en esta nueva superficie de paz podremos disfrutar de poderes imperecederos innatos. La voluntad solar es la fuente que despierta el cerebro a una nueva dimensión. Los ojos son las ventanas por donde el poder solar hace su entrada inminente alcanzando cada rincón escondido del cerebro humano. Si prestamos atención a nuevas investigaciones recientes nos daremos cuenta que el ojo tiene un sinfín de funciones distintas conjuntamente con la visión. El ojo está capacitado para recibir todo el espectro de la luz solar sin embargo debido a que los ojos son partes muy delicadas tenemos que utilizarlos inteligentemente sin dañarlos, siguiendo las técnicas descritas y teniendo la guía de un maestro competente. La práctica implica mirar la salida o puesta del sol. Las horas seguras son: 1 hora después de la salida del sol o 1 hora antes de la puesta del sol. En estas horas los rayos UV e infrarrojos que son los perniciosos para la vista se encuentran casi en 0. La gente que practica a diario siente. sentimientos de bienestar, conexión con la naturaleza, sentimiento de iluminación espiritual vibracion en el centro del cerebro que se expande en todo el cuerpo Algunos practican el mantra Gayatri mientras miran el centro del sol. Gayatri Mantra OM BHUR BHUVA SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHEEMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT El Gayatri Mantra fue descubierto por el sabio Viswamitra se dice que sus enemigos se rendían a su voluntad cuando repetía el Mantra. La leyenda nos cuenta que a través de los poderes que él obtuvo de esta forma, Viswamitra creó un Universo paralelo. El Gayatri Mantra se dirige a la energía del sol, Surya. Repitiendo este Mantra se nutre y agudiza la soberanía del conocimiento esencial en el ser humano, remedia toda enfermedad y evita toda miseria. Si se repite continuamente mientras se concentra la mirada sobre el sol, emergerán varias clases de poderes en el practicante. Debe cantarse al alba, al mediodía y al atardecer. Estos tres períodos se conocen en india como Sandhya Kalam, que quiere decir, el lugar de encuentro entre la noche y el día, entre la mañana y la tarde y entre el día y la noche, claro queda que no estamos obligados a respetar estas tres fases para practicar el mantra, se puede repetir asimismo en cualquier instante y en todo lugar. Técnica. Existen Muchas técnicas de Surya tatraka, para mí la más prudente es la técnica que se basa en los colores del sol. Trate de encontrar un lugar sin pasto,. Tierra, arena, metal, cemento o rocas es la mejor base para practicar, o cualquier superficie que conduzca electricidad, las dos primeras son optimas. Sáquese los zapatos y parece aquí, si se encuentra sentado con piernas en loto ponga las manos en el suelo. Concéntrese en el centro del cerebro y con cada inhalación haga que la energía se aloje en este centro. Se empieza a practicar cuando el sol es de color rojizo oscuro cuando este está muy cerca del firmamento, aquí el practicante puede concentrarse en el sol 1 o 2 minutos no mas o hasta que sienta ardor, el día siguiente alrededor de la misma hora se pueden avanzar 30 segundos y así sucesivamente hasta alcanzar la segunda etapa que es cuando el sol se encuentra un poco más alto y de un color rojo claro, aquí se puede avanzar 20 segundos por día. Cuando note que el sol es de un color anaranjado aquí usted a alcanzado la tercer etapa  avance aquí con más cautela 15 segundos por día Hasta alcanzar la cuarta etapa donde el sol es de un anaranjado claro, aquí avance 10 segs. por día. A medida que progresa, el sol cobrara un color amarillo oscuro, aquí siga avanzando 10 segs. Por día hasta alcanzar el amarillo claro donde avanzara 5 segundos por día. Cuando el sol se encuentre más alto el color será de un blanco brillante e incandescente, aquí se recomienda avanzar 5 segundos cada dos días hasta alcanzar una hora completa de concentración solar. Haga una hora por día por un tiempo y baje a 30 o 20 minutos quédese acá hasta que sienta efectos meditativos profundos durante el día entero. Los efectos realmente no se pueden enumerar ya que son muchos y cada practicante tendrá una experiencia fuerte pero diferente a medida que avanza, para algunos la practica durara 1 ano y para otros 20 anos. Los días nublados no avance segundos. Al final de cada sesión cierre y abra los ojos rápidamente mientras mira el sol por 1 minuto extra, frótese las mano cúbrase los ojos sin presionarlos y vuélvase 90 grados hacia la derecha dejando el sol a su espalda, quédese así hasta que desaparezcan las visiones e imágenes causadas por la práctica, siga con los ojos cubiertos y haga un signo infinito con los ojos, esto se logra si mira hacia arriba y a la derecha después los baja hacia la derecha y los sube hacia izquierda cuando llega al tope bájelos nuevamente hacia la izquierda y repita este movimiento hasta que siente los músculos de los ojos agotados. Ahora practique Uddiyana-Bandha and Nauli concentrándose en hacer ascender la energía hacia el centro del cerebro. Al final encuentre un lugar tranquilo y medite. Uddiyana-Bandha o Contracción abdominal EJECUCION: De pie, con las piernas separadas y ligeramente dobladas; las manos apoyadas en la parte superior de los muslos; el tronco levemente arqueado. Haga una inspiración completa y, acto seguido, mediante una exhalación forzada y rápida, vacíe por completo los pulmones. En este momento se contraen con fuerza los músculos del abdomen y se eleva el diafragma, de modo que el ombligo esté lo más cerca posible de la columna vertebral, traiga la barbilla hacia el pecho (jalandara Bnadha). Habiendo llevado todos los músculos lo más adentro y arriba posible, se realiza una contracción imitando a una aspiradora, o sea inhalando pero sin dejar que entre aire al cuerpo ni por la nariz ni la boca, con lo cual las vísceras tienden a subir aún más hacia arriba; por ello es conveniente apoyarse firmemente con las manos en los muslos. Los músculos del cuello quedan también con este ejercicio automáticamente contracturados. Mantenga esta posición, sin aire, el tiempo que le sea posible sin excesivo esfuerzo. Relaje entonces de golpe todos los músculos del abdomen y levante el mentón. Inhale despacio y, al exhalar, acabe de aflojar por completo todos los músculos abdominales. Haga unas cuantas respiraciones normales para que le sirvan de descanso. EFECTOS: Estimula la acción peristáltica del intestino. Actúa como estimulante de las ramas simpáticas del sistema nervioso vegetativo. Estimula asimismo las secreciones gástricas y el funcionamiento del hígado. Efecto envigorante psíquico notable; eleva el tono afectivo y el dinamismo mental. Nauli Este ejercicio se puede emprender sólo después de dominar bien la ejerció del Uddiyana, ya que es una ulterior elaboración de él. El Nauli es un ejercicio que requiere paciencia y  suficiente tiempo de práctica. EJECUCION: Hagal Uddiyana. Conservando la contracción abdominal, trate ahora de aislar los dos músculos rectos abdominales y empújelos hacia adelante. Al principio puede que le parezca imposible conseguir esta acción independiente de dichos músculos centrales, pero no hay que descorazonarse. Prosiga pacientemente. Después de mantener la postura todo el tiempo que le sea confortablemente posible, relaje los músculos y haga inmediatamente una vigorosa inspiración. Cuando domine con facilidad el nauli, tal como se ha descrito, intente adelantar tan sólo uno de los rectos abdominales. Para conseguirlo use conjuntamente la acción de la mente y de la voluntad, incline ligeramente el cuerpo hacia la derecha y la mano del mismo lado apóyela con mas fuerza sobre el muslo y empuje el recto abdominal derecho. Después haga lo mismo con la mano izquierda. Cuando consiga realizar con facilidad estas variaciones, por separado, puede pasar a ejecutarlas alternando una con otra. Cuando no pueda ya continuar manteniendo el impulso de la inhalacion, relaje todo el abdomen y haga una inspiración vigorosa. Antes de volver a empezar, descanse. El aislamiento de los dos rectos a la vez se denomina "Madhyama-nauli"; el aislamiento de sólo el derecho "Daksina-nauli" y el el izquierdo "Vama-nauli", y cuando se hacen de un modo alternante y seguido "Nauli-kriya".  EFECTOS: El Nauli y el Uddiyana, son los mejores ejercicios que se conocen para regular el funcionamiento de todo el aparato digestivo, en especial de los intestinos, corrigiendo todos sus trastornos de carácter funcional. Son, además considerablemente estimulantes en los casos de estado depresivos y, a la vez sedantes en los casos de sobreexcitación psíquica. Efectos secundarios. •    Ardor durante el día entero: siga practicando hasta que este desaparezca. •    Las líneas recta se ven onduladas o la vista se torna borrosa o el centro de la mirada tiene un circulo amarillo: esto tiene el nombre de retinopatía solar: deje de practicar por un mes o hasta que el problema se corrija y comience de nuevo, si este problema persiste después de tres o cuatro recreos, se dará cuenta que Surya tatraka no es para usted, no se haga problemas recuerde que hay un sinfín de prácticas poderosas para elegir que no incorporan la vista, no fuerce sus ojos. •    Si se para a tiempo sus ojos no sufrirán problema alguno.

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MOMENTOS , MEMORIAS Y MILAGROS -SATHYA SAI BABA

Momentos, Memorias y Milagros




Todos proclamamos que Swami es Dios, que Él es Omnipresente etc. aún así, en términos prácticos, escasamente apreciamos esta Omnipresencia en el real sentido de la palabra. Este es un tema acerca del cual hemos comentado muchas veces, pero ahora queremos presentar la historia de la manifestación de Swami en la lejana América Central, reportada por John Behner de El Salvador. Algunos de ustedes habrán escuchado una entrevista con él, que hemos transmitido por la Radio Sai.

Son muchas las ocasiones en que los devotos son extasiados de alegría cuando Swami se revela a Si Mismo en una forma sutil – como una flor cayendo de Su fotografía, por ejemplo. El relato de John describe una manifestación más espectacular. Presentamos más abajo el relato que él nos envió. En el Gita, el Señor es descripto como más brillante que mil Soles. El Señor es también el Sol, pero como no lo vemos en el Sol, que brilla diariamente para nosotros con tanta consideración, Swami se reveló a Si Mismo en el Sol de una forma muy inusual en dos ocasiones diferentes. Algunos podrán recordar un relato de Hislop de otra manifestación tal a través de un fenómeno natural inusual.

Los escépticos recalcitrantes podrán descartar todas las explicaciones basadas en la manifestación de lo Divino. Okey, ¿pero por qué sucedió esto justo cuando los devotos Sai estaban por comenzar una gran función?” “Oh, ¡eso es una mera coincidencia!” ¿Saben lo que dice Swami acerca de las coincidencias? Él dice: “una coincidencia es un milagro en el cual Yo me escondo”.

¡Así que eso es! Para los no creyentes Él simplemente no está allí. Los Tomases dudosos son dejados interrogándose: “¿Swami apareció realmente o fue una mera coincidencia?” Por otra parte, aquellos de fe firme se regocijan diciendo, “¡Nuestro amado Swami vino a decirnos que está bendiciendo lo que estamos haciendo!”

Ahora le damos la palabra a John Behner……

Usualmente recibimos el Darshan de Swami a través de Su Forma física. Pero Él tiene muchas Formas. En 1991, un encuentro público fue organizado en la Ciudad de México para contarles a los nuevos visitantes acerca de Sathya Sai y Su Mensaje. La Organización Sai de México había rentado un enorme teatro para el evento que comenzaría al mediodía.

Como preludio del encuentro, algunos devotos cantaron algunos cantos devocionales. De repente, uno de los devotos voluntarios asignado a su tarea afuera del teatro notó un inusual anillo naranja alrededor del Sol, en un cielo absolutamente claro y celeste. La noticia se corrió pronto en el teatro y las alrededor de 1200 personas de la audiencia rápidamente salieron a ver el inusual fenómeno.



Tales eventos son muy raros y tendría que haber sido más que una coincidencia para que este fenómeno suceda justo en ese momento, cuando mucha gente estaba siendo introducida a Sai. ¿Pueden imaginar a 1200 personas todas mirando al Sol en lo que fuera, de otra forma, un día normal? No había eclipse, no había Venus cruzando al Sol, etc. Un joven que pasaba conduciendo al lado del teatro detuvo su auto, miró al cielo y se unió a la audiencia – él no tenía idea de la reunión y tampoco tenía planes de participar de esta. A los cantantes adentro no se les dijo acerca del fenómeno y cuando vieron a todos marchándose, estaban espantados y deprimidos – ¡pensaron que su cantar era terrible y que había hecho que todos salieran!

Naturalmente, los periódicos reportaban la noticia acerca del totalmente inesperado fenómeno, pero no tenían idea de qué era lo que estaba sucediendo exactamente. Para nosotros en la comunidad Sai, la señal era clara y sonante – ese anillo era la firma de la Bendición de Swami.



El mismo fenómeno ocurrió en Abril del 2004, cuando el Dr. Choudari Voleti de Norteamérica vino a El Salvador para participar de un Retiro Sai y de un Encuentro Público para médicos. Las fotos tomadas durante el evento visto en México (arriba) y también un recorte de la noticia del reporte que apareció en el periódico de El Salvador (derecha) pueden verse aquí.































De la Revista Digital (de Corazón a Corazón)



Volumen 2 - Número 16

AGOSTO 2004



Traducción: Premashakti

Junio del 2009

SUNGAZING-RELACIONES ENTRE EL HOMBRE Y LAS CELULAS

El maestro Manek en sus conferencias habla sobre el imaginar que el Sol cuando llega a nuestro ojos lleva los fotones a nuestras zonas enfermas o débiles para regenerarlas. El Sol es energía viva que se transmite a través de los fluidos de nuestro cuerpo.Pero como funciona ello? El maestro Omram Aivanhov nos explica al respecto…..



Las relaciones entre el hombre y sus células



Según la Ciencia iniciática, una célula es una criatura viviente, una pequeña alma inteligente que sabe cómo respirar, cómo alimentarse, producir secreciones, proyecciones... Mirad cómo trabajan las células del estómago, del cerebro, del corazón, del hígado, de los órganos sexuales; incluso están especializadas. La unión de todas estas criaturas, la suma de sus actividades, es nuestra inteligencia. Nuestra inteligencia se basa en la inteligencia de todas esas pequeñas células: nosotros dependemos de ellas y ellas dependen de nosotros; formamos una unidad. En el plano físico no podemos hacer nada.sin el consentimiento de nuestras células; el día que paran de trabajar, el funcionamiento de nuestro organismo queda perturbado: la nutrición, la eliminación, la respiración.. .



El hombre es la síntesis de todas esas inteligencias que están ahí, dentro de él. Por eso debe acostumbrarse a visitar sus células, a hablar a ese pueblo que está ahí, que le escucha, que atiende, que está a su servicio, pero que él ha olvidado, abandonado y del que casi siempre se ríe.



El que fuma, por ejemplo, o el que bebe desmesuradamente, molesta a estas bellas almas que viven en sus pulmones o en su corazón, y ellas le piden, le suplican que pare, pero él continúa molestándolas hasta provocar una enfermedad.



Debéis mostraros, pues, muy atentos y llenos de amor hacia vuestro propio pueblo; si así lo hacéis cuandlo algo no funciona bien, él os previene por medio de ciertos signos para que toméis precauciones, y de esta manera podéis evitar muchos inconvenientes. De otra forma, nadie os previene, y en el último minuto, cuando ya no hay nada que hacer para remediado, os preguntáis por qué no habéis recibido ninguna señal, ninguna advertencia. Pero si sabéis comportaros con vuestras células, ellas os previenen del más mínimo trastorno, porque os aman...



Los pensamientos y las palabras positivas que enviáis a cada uno de vuestros órganos y devuestros miembros producen cambios benéficos. Si cada día, durante algunos minutos, os acostumbráis a pensar en vuestras células y a hablades, podréis mejorar vuestra salud.



Haced por ejemplo este ejercicio. Poned vuestra mano sobre el plexo solar, y en esta posición dirigíos a vuestras células: pedidles que remedien todo lo que no funcione bien en vosotros, pero dadles las gracias también por su buen trabajo. Ellas os entenderán porque el plexo solar dirige todos los procesos inconscientes del organismo: secreción, crecimiento, circulación, digestión, eliminación, respiración... De esta forma podéis hablar a vuestras células, ser entendidos porellas, yeso tanto más cuanto mayor sea vuestra fe y el poder de vuestro pensamiento.

-MAESTRO OMRAAM MIKHAEL AIVANHOV ( 1900-1986 )

                                        VIAJE  AL SOL.

El Maestro Omraam Mikhael Aivanhov (1900-1986) nació en Bulgaria. Filósofo y pédagogo francés de origen búlgaro, fue a Francia en 1937, donde residió desde entonces.


Lo que más sorprende en su Enseñenza, es la multiplicidad de puntos de vista bajo los que está presentada esta única pregunta: el hombre y su perfeccionamiento. Sea qual fuere el asunto abordado, es invariablemente tratado en función del hombre, en función del uso que puede hacer para una mejor comprensión de sí mismo y una mejor conducta en su vida. Si su palabra tiene tal alcance, es porque él mismo es una ilustración de su Enseñanza.

Vais a meditar por la mañana a la salida del sol, pero este ejercicio no os aportará gran cosa si no os habéis preparado antes, la víspera. Y sobre todo, en el momento en que os encamináis para reencontrar la aurora, debéis tener bien presente en vuestra cabeza y en vuestro corazón la convicción de que vais no solamente a asistir, sino a participar en este acontecimiento formidable que se produce en el universo.

¿Qué hay de más bello y más esencial que el nacimiento del día?

Diréis que vuestra presencia no cambiará nada, el sol se levantará tanto si estáis ahí como si no. Es cierto, el sol no os necesita para elevarse.

Pero es para vosotros que es importante, porque existe una relación entre los acontecimientos de la naturaleza y los de vuestra vida interior. Cuando sepáis cómo mirar al sol cuando sale, en ese instante en el que surge el primer rayo, sentiréis todos los poderes puros y luminosos que entran en acción, y comprenderéis cuán importante es trabajar con ellos a fin de que el día se despierte también en vuestra conciencia. »

La Salida del Sol, Fuente de Alimentos

Está dicho en el Zeha Besta, que cuando Zaratustra preguntó al Dios Aur Mazda cómo se alimentaba el primer hombre, éste le respondió: “

- “Comía fuego y bebía luz.”

Entonces, ¿por qué no debemos también nosotros aprender a comer fuego y a beber la luz para volver hacia la perfección del primer hombre?

Diréis que esto no es posible. Sí, es posible.

Estáis contemplando la salida del sol: esperáis el primer rayo permaneciendo vigilantes y atentos… Desde el momento en que ese primer rayo aparece, pensad que lo absorbéis, que lo tragáis. En lugar de mirar sólo el sol, lo bebéis, lo coméis, e imagináis que esta luz que está viva, se propaga por todas las células de vuestros órganos y los purifica, los refuerza, los vivifica. No solamente este ejercicio os ayuda a concentraros, sino que sentiréis que todo vuestro ser se estremece, se ilumina porque conseguís verdaderamente absorber la luz…

En Grecia se le llama ambrosía, en la India soma, los alquimistas lo llaman el elixir de la vida inmortal… Todas las culturas han mencionado la existencia de un brebaje de inmortalidad, y hablan de cómo prepararlo.

En realidad este brebaje existe en la naturaleza, pero evidentemente no en cualquier parte: sólo se le encuentra en las regiones más sutiles, las más puras, y en ciertos momentos particulares, como a la salida del sol.

El momento de la salida del sol, es el más favorable del día para poder beber de esta ambrosía que el sol distribuye por todas partes en el universo y de la que todas las criaturas vivas, las rocas, las plantas, los animales, los humanos, recogen las partículas. La verdadera bebida de la inmortalidad es la luz, y por la mañana, a la salida del sol, podéis captar esta luz para alimentar vuestros cuerpos sutiles.

En la mitología, el fénix es ese pájaro de Arabia que, periódicamente, se instalaba sobre una hoguera de plantas aromáticas, y él mismo le prendía fuego, se consumía, y después renacía de sus cenizas. Por ello se ha convertido en el símbolo de los seres muy evolucionados que, conociendo las leyes de la vida inmortal, son capaces de renovarse sin cesar. Esos seres tomaron como modelo el sol.

Todos los que aspiran a la vida inmortal, que es la verdadera vida espiritual y no una prolongación sin fin de la vida física, deben ir cerca del sol. Únicamente el sol puede enseñarles cuales son los elementos que dan la inmortalidad, y qué trabajo pueden hacer con ellos. Estos elementos son tres: la luz, el calor y la vida. El sol no cesa de distribuirlos a través del espacio como la expresión de la luz, del calor y de la vida divina.

El día que comprendáis esta verdad y os preparéis para asistir a la salida del sol como si este fuera el acontecimiento que sobrepasa todos los demás, entonces beberéis el sol, os alimentaréis del sol y os volveréis inmortales, porque sabréis renovaros.

« Yo soy la luz del mundo. El que me sigue nunca andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. »

(Juan 8:12)

El Sol, espríritu vivo

Decís que amáis al sol, que tenéis necesidad de él. Pero ¿Cuándo vais a verlo y a exponeros a sus rayos?…

Es por la mañana, a la salida del sol cuando podéis descubrirlo en todo su esplendor, en toda su significación. Para asistir a la salida del sol en las mejores condiciones, pensad en prepararos durante la vigilia: comer ligeramente, acostaros temprano, y también no os lancéis en discusiones que continuarán persiguiéndoos, a pesar vuestro, el día siguiente.

Cuando sepáis mirar el sol con un pensamiento despegado, libre, sentiréis que entráis en contacto con él, con su espíritu, y que absorbéis sus rayos como si fuesen gérmenes de vida. Desde que empezáis a respirar y a beber la vida del sol, todo cambia: vuestra alma se abre, una fuente brota, os impregnáis del esplendor del alba. Algo de la pura luz en la que os bañáis penetra poco a poco en vosotros, y deseáis expandir por todas partes estas bendiciones a fin de que todos los seres disfruten de esta misma felicidad.

Por todas partes en el espacio el sol proyecta partículas de una gran pureza. Y si sabéis cómo concentraros en él, podréis eliminar de vuestro organismo toda clase de materias usadas, oscuras, para sustituirlas, por nuevas partículas vivas, luminosas.

He ahí un ejercicio extremadamente útil que podéis hacer por la mañana meditando a la salida del sol. Con todo vuestro corazón, con toda vuestra alma, tratad de captar estas partículas divinas de forma que penetren en vosotros; así, poco a poco, gracias al sol, renovaréis la materia de vuestro ser, y pensaréis y actuaréis como un hijo de Dios.

La Práctica De La Salida del Sol

Fue el Maestro Peter Deunov, en Bulgaria, quien había instaurado esta práctica: asistir a la salida del sol durante los meses de primavera y de verano. ¡Hay tantas cosas que comprender mirando salir el sol, tantos ejercicios que hacer para impregnarse de esta vida, de esta luz, de este calor!

Desde el alba, ya es un verdadero evento que se prepara en el cielo… todas esas nubes oscuras o claras que aparecen y desaparecen…. Después todos esos colores de la aurora, estas son presencias que presiden la llegada de esta presencia deslumbrante: el sol.

Pero, ¿cuántos se dan cuenta de lo que representa el nacimiento de un nuevo día que, desde hace miles de años, repite incansablemente la primera mañana del mundo?… Todas esas criaturas visibles e invisibles que asisten a esta prodigiosa aparición de la luz… Pero los humanos están tan poco habituados a utilizar las facultades psíquicas, espirituales que el Creador les ha dado que, ante una salida de sol, ellos no saben qué hacer. Por su puesto, ellos reconocen que es un bello espectáculo, pero al cabo de un momento, ellos se aburren, esta bola brillante en el cielo, están cansados de mirarla. Y ellos abandonan el sol para ocuparse de cosas más tangibles… más “¡importantes!”…

El sol es la imagen más perfecta de Dios. Pero a pesar de esta perfección, él no es mas que una forma, y es necesario ir más lejos y más alto para buscar a Dios más allá de esta forma.

Dios debe ser siempre buscado más allá de las formas.

Entonces, mirando el sol, esforzaos en sentir que vosotros estais delante la mejor representación de Dios. Esta sensación contribuirá a elevar todas las vibraciones de vuestro ser. Todos los elementos serán exaltados en vosotros, serán proyectados a las regiones superiores del espacio, e incluso la noción del tiempo se va a abolir. Como Dios vosotros vivireis en la eternidad. Así pues, sepan que lo que les digo hoy es la verdad; las entidades aquí presentes lo escuchan y lo propagarán en el mundo entero.

Al mirar al sol, centro de nuestro sistema solar, tratad de reencontrar el centro en vosotros: vuestro espíritu, que es omnipotencia, sabiduría, omnisciencia, amor universal, y acercaos cada día a él. Mientras permanezcáis separados del centro, seréis zarandeados, estaréis a merced de las corrientes más desordenadas y contradictorias. Me diréis, claro, que las tareas de la vida cotidiana os obligan a abandonar el centro para proseguir vuestras actividades en la periferia. Efectivamente, pero si es preciso saber alejarse del centro, puesto que es necesario, esto no significa que se deba cortar la conexión con él. Al contrario, cuantas más actividades tengamos en el mundo (la periferia), tanto más debemos reforzar esta conexión con el centro, con el Espíritu. Porque es de este centro de donde recibimos la energía, la luz, la paz que necesitamos para llevar a buen término todas nuestras empresas.

Simbolismo De La Salida del Sol

En psicología, en el simbolismo universal y en el simbolismo de los sueños, el sol puede representar (entre otros): la conciencia, Dios, el padre, la salud, etc,. Según el texto y según los grados. El es la raíz y la fuente de la vida, de luz y de calor (ver los Arquetipos de Carl Gustav Jung). Sin el sol, no habría ninguna vida sobre la tierra. El representa pues un símbolo particularmente poderoso.

La salida del sol representa el despertar de la conciencia o el renacimiento. El nos une concientemente o inconcientemente con las fuerzas constructivas de la vida, del nacimiento, de la resurrección. El corresponde a nuestra luz interior que se alumbra. Al igual que en la mañana, al alba todo se despierta en la naturaleza, la contemplación de este fenómeno induce por analogía, un despertar de conciencia en nuestro microcosmos o nuestra naturaleza inferior.

En un sueño, el sol que se levanta puede anunciar, por ejemplo: el fin de una enfermedad (el regreso de la salud), o un florecimiento, la llegada de una situación floreciente, etc.

El sol naciente es también el símbolo de la iluminación, de la iniciación, de la resurrección, del nacimiento del nacimiento del principio divino en el ser humano.

La mejor imagen de Dios es el sol dispensador de vida, de luz y de calor. Sólo la vida, la luz y el calor del sol pueden darnos una idea de lo que son el poder, la sabiduría y el amor divinos. A nosotros nos corresponde ahora entrar en relación con este poder, esta sabiduría y este amor. Podemos hacerlo con nuestra esperanza, nuestro amor y nuestra fe. Os daré un ejercicio. Recitad muy despacio, concentrándoos en cada palabra, la siguiente oración:

“Señor, amo tu sabiduría, tengo fe en tu amor, confío en tu poder.”

“Señor, amo tu sabiduría.” – Nuestro corazón es muy cálido, tiene mucho ímpetu, pero le falta discernimiento, medida, por esto debe buscar la sabiduría.

“Creo en tu amor…” – Necesitamos creer en el amor. Y como el amor de Dios es la base del universo, es en él, y tan sólo en él que podemos tener una absoluta confianza.

“Confío en tu poder…” – Al ser estable e inmutable, sólo podemos confiar en la omnipotencia divina. »

La vida es el poder más grande de todos los poderes: para nosotros, los humanos, sólo el sol puede darnos una idea de ello. De esta vida sentimos dos manifestaciones: la luz y el calor. Y cuántas veces os he explicado que, si los cristianos quisieran abrirse al sol, comprenderían mejor lo que ellos llaman el misterio de la Santísima Trinidad, el misterio de un sólo Dios en tres personas: el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo. El Padre representa la vida de donde proceden el Hijo y el Espíritu Santo, la luz y el calor, es decir la sabiduría y el amor. Pero ¿qué se puede hacer si los cristianos no quieren comprender que sólo el sol puede justificar y hacerles comprensible lo que constituye el fundamento de su religión? Y ¿qué se puede hacer asimismo, si cuando les hablo de meditación a la salida del sol, imaginan que quiero inducirles hacia la práctica de antiguos cultos en los que se adoraba el sol como a una divinidad? »

Las conclusiones que extraemos de los seres o de los acontecimientos dependen del punto de vista donde nos situemos. Desde el punto de vista geocéntrico, se observa que es el sol el que sale, el que se pone y el que gira alrededor de la tierra. Sin embargo, esto no es más que una apariencia, y del mismo modo, aquellos que están acostumbrados a extraer conclusiones a partir de las apariencias, se engañan; su ciencia, su filosofía son erróneas, están basadas en una ilusión idéntica: el sol que giraría sobre la tierra. Mientras que aquellos que adoptan el punto de vista heliocéntrico, que saben situarse sobre el sol, con el fin de observarlo todo desde el sol, éstos ven la verdad. Diréis: “Pero todos sabemos que es la tierra la que gira alrededor del sol.” Sí, en teoría, pero en la práctica ¡hacéis lo contrario! Por esto os repito: “Trabajad cada día para encontrar el sol en vuestro interior, es decir la parte divina de vuestro ser. Y vivid allí, mirad y actuad desde allí, y estaréis en la verdad.”

Hira Ratan Manek en Argentina !

Hira Ratan Manek en Argentina !

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- BANQUETE SOLAR

DANDOSE UN BANQUETE DE SOL- Dr. Mercola

¿Has pensado alguna vez en no tener que preocuparte en absoluto por la comida o por que hacer de comer? Cuando uno se para a pensar en las horas que utilizamos en todo lo relacionado con la comida: el ir al mercado a comprar comida fresca, prepararla, comerla, etcétera, imagino que todos hemos tenido por lo menos una vez en la vida la fantasía de no tener que volver a hacerlo. Tan sorprendente como lo siguiente es un hombre indio que está haciendo exactamente esto: convirtiendo la energía del sol en alimento, y el cree que nosotros también podemos. Antes de leer este artículo, por favor entiendan que yo no soy ningún partidario de mirar al sol directamente sino sencillamente estoy informando de un fenómeno que ya está ocurriendo. También es importante evitar escanear este artículo. Es decir, si tu simplemente escaneas el material, quizá te quedes con la idea de que estará bien mirar al sol en cualquier momento y esto no es que no sea cierto sino que es peligroso.
El tiempo correcto de mirar al sol es al amanecer y al atardecer. Si lo haces a lo largo de otras horas puedes dañar seriamente la retina.

La Práctica del Sun Gazing

La Práctica de Mirar Fijamente al Sol o Sun Gazing es también conocida como la curación solar, el Yoga Solar, Surya Yoga y Yoga de Sol. Todos estos términos están referidos a la práctica de mirar fijamente al sol para recibir su alimento, su calor y su luz espiritual. La contemplación se realiza en la primera hora de la salida del sol o la última hora antes de que se ponga, cuando los rayos del sol son menos dañinos al ojo. Hira Ratan Manek nació en 1937 en Bodhavad, India y se educó en Calicut, Rerala, India donde se graduó de la Universidad de Kerala con una Licenciatura en Ingeniería Mecánica. Después de la graduación se unió al negocio familiar de comercio de especias hasta 1992, año en el que se retiró para perseguir su sueño de toda la vida, el mirar el sol fijamente, Sun Gazing.
Manek cree que el ser humano tiene un super ordenador que la propia naturaleza nos ha dado – nuestro cerebro- el cual él llama el “cerebrador” o “brainuter”. El dice que mirar al sol activa el potencial entero de nuestro cerebro, sacando a relucir “poderes inherentes infinitos” que han permanecido dormidos durante milenios. Para poder activar estos poderes que el cerebro tiene dormidos, Manek comenta que:
Ser una entidad holística requiere un suministro de poder holístico. La energía del sol es la fuente que da ese poder al cerebro, ya que al mismo tiempo esa fuerza puede entrar y salir del cuerpo o del cerebro solo a través de un único órgano, que es el ojo humano. Los ojos son la entrada de la puerta de la energía solar al cerebro.
La conversión de la energía solar en alimento físico no es un fenómeno nuevo sino el resurgir de una práctica ancestral de sanación. Esta práctica se originó en la India hace mas de 2,000 años a través de las enseñanzas del Señor Mahavir de Jain, también conocido como Mahavira o Vardhamana. El Señor Mahavir estableció el Jainismo, una de las religiones mas antiguas que se conocen en la India Subcontinental. Los Jainistas creen que cada alma es divina y tiene el potencial de alcanzar la conciencia de Dios. Sun Gazing también ha sido una práctica que realizaron los egipcios, aztecas, griegos, los Mayas, los Yoguis Tibetanos y algunas tradiciones de Qigong, Tai Chi y ciertas tribus Nativo Americanas.

Hira Ratan Manek

Hira Ratan Manek[ii] que prefiere el apodo HRM, dice que el sol se puede usar para sanar la mente, el cuerpo y el espíritu. Como resultado del Sun Gazing afirma tener mejor salud física, mental, emocional y espiritual. Quizá el beneficio mas extraordinario que HRM reporta desde que empezó a ser un devoto de esta práctica, es el ser capaz de alimentarse de la energía solar únicamente durante largos periodos de tiempo sin probar ningún tipo de comida. En algún momento en el tiempo esto pasó a ser conocido como el “Fenómeno HRM”. [iii]
El afirma estar alimentándose de energía solar y de agua desde el 18 de junio de 1995 con algún té, café o batido ocasional “por razones de hospitalidad y cortesía social”. Durante este tiempo ha estado llevando a cabo 3 ayunos estrictos de larga duración bajo la supervisión de varios científicos y equipos médicos.
El primer ayuno duró 211 días de 1995 al 96 en Calcuta, India y fue dirigido por el Doctor C.K. Ramachandran, un médico experto en medicina alopática y ayurvédica. Después vino un segundo ayuno que duró 411 días en Ahmedabad, India, dirigido por un equipo internacional de 21 médicos y científicos bajo la tutela del Dr. Sudhir Shah.
El tercer ayuno fue en Estados Unidos, bajo la observación de un equipo de la Universidad Thomas Jefferson y la Universidad de Philadelphia que duró 130 días. El propósito del estudio fue el seguimiento de su retina, de la glándula pineal y del cerebro. El equipo fue supervisado por los Dres. Andrew B. Newberg y George C. Brainard, este último una autoridad en la glándula pineal. Los descubrimientos fueron sorprendentes:
HRM asegura que descubrieron que el tejido gris de su cerebro se estaba regenerando y que la glándula pineal aumentó al contrario de lo que suele ocurrir una vez que el ser humano supera los cincuenta y cinco años de edad.
Desde el 2002, Manek ha dado cientos de conferencias alrededor del mundo y ha sido objeto de muchos artículos, entrevistas, e incluso una película. En el año 2002 fundó el Centro Solar de Sanación “Solar Healing Center” afincado en Orlando, Florida. Hoy en día hay Centros de Sanación Solar por todo el mundo, así como miles de seguidores de la práctica del sun gazing.

El Proceso del Sun Gazing

HRM ha desarrollado un método para el sun gazing basado en un estudio de prueba y error. El afirma que cualquiera puede seguirlo en cualquier parte del mundo y durante cualquier época del año. Sun gazing es una práctica que se realiza una vez en la vida y dura 9 meses. Generalmente se desarrolla en 3 fases:
1. Los 3 primeros meses
2. los siguientes 3-6 meses
3. los últimos 6-9 meses
Después del noveno mes hay un régimen de por vida que consiste en “andar descalzo” pisando directamente la tierra durante 45 minutos diarios y cuanto mas te adhieras a este régimen, más observarás los beneficios de ver como tu cuerpo “se recarga”. Mas adelante en el artículo se aporta mas información.

Los Tres Primeros Meses
Manek insta a los seguidores del sun gazing a empezar el viaje de mirar al sol directamente 10 segundos como máximo el primer día durante las horas seguras o de baja frecuencia, las cuales son estrictamente la primera hora desde que sale el sol y la última hora antes de ponerse. Mientras se realiza la práctica es importante mantenerse pisando la tierra con los pies descalzos. Esto ayuda a reafirmarnos y además de esta forma aumentamos los beneficios de la práctica. En el segundo día miraremos al sol durante 20 segundos y a partir de ahí añadimos 10 segundos cada día. Por tanto, después de 10 días habremos mirado al sol 100 segundos (o 1 minuto y 40 segundos). En esta primera fase es común que la gente experimente un bienestar mental y una actitud positiva, que se sienta con mas confianza, menos negatividad, mas compasión y menos miedo.

De los Tres a los Seis Meses
Al final de los tres meses, el tiempo de mirar al sol habrá aumentado hasta los 15 minutos. Este es el periodo donde las enfermedades físicas empiezan a amainar. HRM también dice que el 70-80 % de la energía sintetizada de la comida es usada por el cerebro para “combustionar las tensiones y preocupaciones” y transcurridos estos tres meses las tensiones desaparecen, dejando esta energía extra disponible para un uso mas productivo. Uno también puede notar que su apetito ha disminuido.
Cuando se alcanza los 30 minutos de duración, el dice que se empieza a “liberar lentamente la enfermedad física” porque para entonces tus órganos están recibiendo todo el prana [iv] o la energía vital directamente del sol.
Nuestros cuerpos necesitan energía, no necesariamente comida. De hecho, la comida es nuestro “almacén secundario energético”, de acuerdo a HRM. El cuerpo humano no convierte la luz solar en energía tal cual lo hacen las plantas con la clorofila sino a través de un proceso distinto de fotosíntesis, mas bien como una célula fotovoltaica.
HRM dices:
“Tu eres tu propio maestro después de los 6 meses.”
De Seis a Nueve Meses
Después de los 6 meses, uno empieza a utilizar la forma original de “comida micro” que se deriva del sol. Esta tiene el beneficio extraordinario de que no contiene deshechos tóxicos aferrados a ella.
Aproximadamente a los 7 meses y medio o cuando estamos mirando al sol durante 35 minutos, uno empieza a notar como su apetito ha descendido considerablemente. El hambre es resultado de los requisitos energéticos del cuerpo ya que ellos son una necesidad par la existencia. Convencionalmente nosotros usamos la energía solar indirectamente a través de los alimentos que ingerimos y éstos al mismo tiempo la obtienen del sol. Ahora la obtendremos directamente del sol.
Entre el octavo y noveno mes (44 minutos), HRM dice que prácticamente ya no sentiremos hambre. Y si no es así, el señala que es porque no tenemos suficiente confianza en la práctica y nos tomará mas tiempo pero que es algo perfectamente realizable.
Mas importante quizá es el hecho de que en esta fase tus niveles de energía son muy altos y se tiene un nivel de bienestar muy profundo.

Después de los Nueve Meses
Después de los nueve meses, uno debe de descontinuar la práctica del sun gazing como medida de precaución y del cuidado de los ojos. Los ojos han alcanzado los límites de lo que se puede hacer cautelosamente. Sin embargo el cuerpo se “descargará” conforme pasa el tiempo, tal cual ocurre con las baterías y lo debemos recargar.
Hacemos esto andando descalzos sobre la tierra preferiblemente cuando hay sol ya que la tierra contiene una buena cantidad de energía solar.
Y esto ocurre de acuerdo a HRM porque el hecho de andar descalzos sobre la tierra estimula la glándula pineal. Conforme a la ciencia de la reflexología [v] , el pie es un microcosmos de nuestro cuerpo entero, y el dedo gordo del pie está conectado con la glándula pineal. Los otros dedos están conectados con otras glándulas del cuerpo. Este artículo aporta mas información sobre la glándula pineal a continuación.
El horario recomendado para andar descalzos es de 6 días consecutivos una vez concluidos los 9 meses y por un duración de 45 minutos al día. Debemos de andar de manera relajada, evitando hacer jogging o ir mas deprisa de lo normal.
Después, camina regularmente 45 minutos (aunque no especifica ni un mínimo ni un máximo de velocidad) durante un año. Tras un año de “recargar”, si uno se siente satisfecho, puede parar de andar descalzo pero si quiere reforzar el sistema inmune, la memoria y la inteligencia, entonces continúa andando. El también menciona que otros muchos beneficios mentales y espirituales son posibles, tales como habilidades psíquicas, un sistema natural navegador “autoconstruido” y mayores niveles de actividad neuronal. El apunta:
“Casi todos los problemas se solucionan”
Para instrucciones mas detalladas, consultar su website

Glándula Pineal
La glándula pineal [vi] [vii] (también llamado cuerpo pineal, cerebri epiphysis o epiphysis) es una pequeña glándula endocrina en la mente, del tamaño de un guisante. Produce melatonina, una hormona que regula los periodos de vigilia y sueño y las funciones fotoperiódicas. Tiene la forma de un pequeño cono de pino (de ahí su nombre), y está localizado cerca del centro del cerebro, metida en un surco entre los dos hemisferios.
La glándula pineal fue la última glándula en ser descubierta, en términos de la función que realiza. Su largo status de “glándula misteriosa” la catapultó al rango de mito y superstición y ha sido objeto de numerosas teorías metafísicas acerca de su función. Esta glándula esta asociada al 6º chakra, conocido como Ajna, o el tercer ojo en yoga y considerada el asiento de la sabiduría interior. Son muchos los que opinan que es un órgano dormido el cual al ser activado desarrolla habilidades psíquicas. Algunos consideran que es donde se aloja la conciencia. René Descartes dedicó una gran parte de su vida al estudio de la glándula, a la que se refirió como “el asiento del alma [viii]”.
Es interesante saber que la glándula se activa con la luz. La luz la alcanza pasando a través de los ojos y después a través de un conducto que va desde la retina al hipotálamus llamado tracto retino-hipotalámico y finalmente la luz es conducida a la glándula por los conductos nerviosos.
Los impulsos de luz inhiben la producción de melatonina, y en la oscuridad de la noche, la obstrucción pineal desaparece y la melatonina se libera. Consecuentemente la glándula pineal es un controlador de tiempo importante para nuestro cuerpo. La melatonina también se reproduce en las visualizaciones y relajaciones.

¿Cuál es la relación entre la glándula pineal y la técnica del sun gazing?
De acuerdo al Dr. Sudhir Shah:
El hipotálomo es el comandante del sistema nervioso y la glándula pineal esta próxima al sistema nervioso autónomo y por tanto es lógico pensar que el transporte de energía nueva puede o bien activar este sistema o usar el sistema como un vehículo.
HRM cree que la suave energía que uno recibe mientras está mirando directamente al sol activa la glándula pineal dormida, la cual enciende nuestro “cerebrador”. Es esta activación lo que te permite experimentar la mágica conversión de la energía del sol en nutrición, la sanación de la enfermedad, el aumento de energía y de las habilidades psíquicas para en última instancia alcanzar la iluminación.
Mirando al Sun Gazing con un Ojo Escéptico
¿Es realmente segura la práctica del Sun Gazing?
El Sun gazing es una técnica muy controvertida debido a la evidencia considerable que existe sobre el peligro de mirar directamente al sol. La retinopatía solar [ix] [x] es una forma de dañar la retina debido a la radiación solar de acuerdo a los estudios en personas que miran directamente al sol durante los eclipses solares. A pesar de que los daños sufridos son normalmente reversibles, se ha detectado casos de daños permanentes y de pérdida de visión.
Pero, ¿hay o no riesgo si la práctica del Sun Gazing se realiza siguiendo las normas de seguridad establecidas?
La mayoría de los oculistas y otros médicos especialistas en ojos nos aconsejarán el no mirar directamente al sol, durante los eclipses o en otras ocasiones. Sin embargo, hay muchos seguidores del sun gazing quienes practican la técnica siguiendo fielmente las normas de seguridad establecidas y no cuentan ninguna historia de horror acerca de pérdida de visión o ceguera.
Entonces, ¿quién tiene razón?
Como hay mucha gente siguiendo esta práctica y compartiendo sus beneficios con nosotros, a lo mejor hay algo de validez en la práctica del sun gazing, contando con que una persona observa y respeta las medidas de precaución mencionadas con el fin de minimizar el riesgo a sus ojos.
El astrónomo Angrew T. Young [xi] escribió un artículo sobre la historia de los daños retinales procedentes del sol mediante la exploración de los hechos versus la rumorología de la gente a este respecto. El afirma que hay suficiente evidencia en la literatura para confirmar que el ojo humano medio es capaz de observar brevemente al sol sin causar ningún perjuicio. El utiliza las distribución de estadísticas disponibles sobre el daño solar al ojo como parte de la evidencia para sostener la técnica del sun gazing.
…Los eclipses de visibilidad casi total donde existe riesgo ocasional para los ojos solo ocurren unos minutos en cada siglo para una localización dada en la Tierra. La parte no-oscura del sol esta disponible para ver todos los días despejados. Si suponemos que el sol está fuera (por media) 12 horas cada día, eso resulta en 440,000 horas o mas de 26 millones de minutos cada siglo cada vez que el sol está fuera de formar un eclipse, comparado con unos pocos minutos del tiempo dañino.
Por tanto, uno esperaría que los daños generados en el ojo por observar al sol de manera desprotegida sería básicamente un millón de veces mas común que los daños producidos durante el eclipse.
Sin embargo, lo que encontramos es que la gran mayoría de daños retinales producidos por el sol ocurren como resultado de mirar un eclipse solar sin una protección adecuada porque la pupila está dilatada permitiendo penetrar una gran cantidad de rayos ultravioleta en una espacio muy corto de tiempo.
Sorprendentemente hay muy pocos informes de este tipo de daños producidos por la práctica del sun gazing cuando no hay un eclipse. E incluso daños producidos al ojo por eclipses son poco frecuentes.

La conclusión del Dr. Young:
El potencial de daño serio ocurrido al ojo procedente de la práctica del sun gazing en el amanecer y atardecer son pequeños. Básicamente el único daño que puedes producir al ojo sería si mirases directamente al sol durante el medio día mientras tienes las pupilas dilatadas por algún fármaco (Bastantes variedades de productos de descongestión nasal, otros tipos de fármacos comunes, y la exposición a pesticidas crean la dilatación de las pupilas.).
Vinny Pinto del Regimén Crudo Paleolítico Website [xii], quien ha realizado varias investigaciones en el área del sun gazing y el mismo es un seguidor de la práctica, escribe:
Hay una cantidad definitiva de evidencia del riesgo que se produce en los ojos al mirar fijamente al sol durante un periodo significativo de tiempo después de dos horas de haber amanecido o dos horas antes del atardecer y particularmente durante el medio día y las horas tempranas de la tarde, pero incluso este daño es menor o temporal. También hay evidencia que respalda el hecho del daño que se produce en el ojo al mirar el sol durante un eclipse, incluso durante un periodo breve de tiempo, ya que las pupilas pueden estar dilatadas por la poca luz y pueden recibir demasiado flujo de radiación solar dentro del ojo.
También merece la pena mencionar que se ha probado como engaño las leyendas urbanas sobre varios estudiantes que se quedaron ciegos en los años 60 tras haber consumido LSD [xiii] [xiv] y mirado al sol al mismo tiempo ya que mas bien estos fueron los intereses por disuadir a los chavales de tomar drogas.

Han sido Comprobados los Alegatos de Hira Ratan Manek?
En la actualidad no existe evidencia sólida por parte de los científicos que pruebe que la técnica del Sun Gazing funciona tal cual lo demuestran los gurus de esta práctica ni tampoco evidencia de lo contrario. La comunidad de seguidores del Sun Gazing desearía finalmente obtener por parte de la ciencia estudios rigurosos sobre esta práctica para resolver definitivamente la cuestión. Pero hasta que esto ocurra lo mejor que debe hacer uno es revisar la información y dejarse llevar por su propia intuición.
Dr. Sudhir Shah [xv], el neurólogo al cargo de los 21 médicos que evaluaron el ayuno de los 411 días basados en agua y la energía del sol, publicó sus conclusiones acerca de cómo HRM pudo subsistir alimentándose de la energía solar. El concluyó que HRM se sustenta en 4 factores:
1. Reducción a base de adaptación crónica de la necesidad de calorías
2. Obtención de energía básica directamente de la energía solar
3. Utilización de la energía de una manera eficiente y un reciclo apropiado en su cuerpo.
4. Posesión de una genética o fenotipo de cuerpo predispuesto a esto
Dr. Shah aporta una gran cantidad de detalles sobre cada uno de los factores mencionados y se pueden obtener este informe online.
Concluye que el fenómeno del Sun Gazing es auténtico y cita que “es fantástico y absolutamente increíble aunque no es un mito”.
El Dr. Maurie D. Pressman, un Psicoanalista holístico-espiritual y Director del Pressman Center for the Mind/Body Wellness en Philadelphia, ha escrito un fulgurante artículo [xvi] a favor de HRM. Este médico ha pasado mucho “tiempo personal” con HRM y cree que es un de los seres humanos “mas realizados”.
El describe lo extrañado que se quedó cuando conoció a HRM ya que su cuerpo era esbelto, grácil y firme. También le impresionó su aplome y seguridad.
Otros informes no son tan favorables.
En 2003 cuando Jan Steiner Haugland [xviii] estaba tratando de confirmar la noticia de la invitación de HRM por parte de la NASA, recibió una respuesta de Dolores Beasley, portavoz de la NASA alegando que no tenía ni idea porqué se estaba corriendo el rumor de que la NASA había invitado a Manek. Parecer ser que ella también fue algo mas allá en sus investigaciones en centros relacionados como el Johnson, Marshall y Ames. Lo que si encontró es que doctores americanos que estaban a favor de las prácticas de HRM hicieran públicas sus opiniones acerca de los beneficios del Sun Gazing.
El último ayuno de HRM que duró 130 días en Philadelphia ocurrió bajo la dirección del Dr, Andrew Newberg y el Dr. George Brainard. Una vez que estos médicos fueron contactados ellos explicaron que sus estudios fueron realizados para investigar “la actividad cerebral durante la meditación” y no la habilidad para hacer ayuno de forma indefinida. De acuerdo a Wikipedia, el Dr. Newberg niega haber tenido nada que ver en el estudio de ayuno de los 130 días.
Yo escribí un email al mismo HRM y le pedí si el podía poner algo de luz a estas informaciones tan contrastadas. El me respondió muy rápidamente diciendo:
Cuando la experiencia de una persona se convierte en algo reproducible, entonces se convierte en ciencia. El objetivo del Sun Gazing no es el ayuno absoluto; es el bienestar mental, físico y espiritual…
…Los medios muchas veces informan aceleradamente sobre los asuntos. Yo nunca he dicho nada a cerca de la NASA. Las personas que creen, practican la técnica y para aquellos que no creen, ninguna explicación o evidencia será nunca suficiente.
Por tanto cada uno de nosotros tendrá que decidir sobre la validez que proclama Hira Ratan Manek y sus seguidores. La evidencia que si se puede encontrar fácilmente es la de sus seguidores que han estado practicando la técnica sin reportar ningún tipo de consecuencias negativas.
De hecho, el ambicioso Vinny Pinto ha publicado online los resultados de la primera encuesta del grupo de Sun Gazing. [xxi]. Los resultados son alentadores para todos aquellos que se atrevan a considerar esta práctica esotérica. Sus mayores descubrimientos son:
· Aumento de salud, especialmente entre mujeres.
· Las personas que han estado siguiendo esta práctica 4 veces a la semana y durante un año, tiene muchas mas posibilidades de no necesitar ingerir alimentos sólidos.
· Las personas que han estado practicando el sun gazing mas de 5 años y durante el medio día, tienen mas posibilidades de tener posibles efectos negativos.
· 35 de 51 participantes informaron tener “un aumento de energía” mientras un 1% declaró haber perdido energía.
· El número de personas que declaró “necesitar ingerir menos alimentos sólidos” fue aproximadamente igual al número de personas que declaró “ningún cambio significativo en la necesidad de comida”. Solo un 1% declaró tener mas hambre.
Los seguidores del sun gazing han declarado que las experiencias físicas/mentales/espirituales mas comunes son la felicidad, la dicha, la alegría, la quietud y la paz.
Ninguna persona ha declarado un descenso del nivel físico. Todos los participantes han declarado que su salud o es la misma o ha mejorado.
Cuando le preguntaron a Pinto sobre la calidad científica del estudio, respondió que “no había sido rigurosamente científico, pero sí una herramienta muy útil”.
Una vez dicho esto, él se describe como un científico de cierto grado y un estadístico quien ha estado enseñando metodología estadística, y declara que el realizó el estudio de la forma mas científica posible dentro de las limitaciones económicas y de tiempo. Por tanto considera que es una buena representación de la población de los practicantes del sun gazing.

Pensamientos Finales
Exactamente como funciona el sun gazing es un misterio pero lo mismo se puede decir de muchas prácticas esotéricas como la acupuntura y el Qigong que han estado presentes durante milenios y han sobrepasado por tanto el test del tiempo. Quizá a uno le cabe esperar que estas cosas se desvanecerán si a la larga los beneficios no están ahí.
Los practicantes del sun gazing están teniendo “momentum” en este país mientras el público está empezando a aceptar otras prácticas complementarias en el campo de la salud. Si nosotros siempre demandamos la explicación de cómo funciona algo antes de probarlo, quizá nos estemos mintiendo a nosotros mismos sobre los grandes beneficios que una herramienta así nos puede proporcionar.
Una fuente de amplio conocimiento en este asunto es el libro “Living on Sunlight [xxii] de Vina Parma, MBA. Está disponible para descargar gratis.
Recomiendo que cada uno obtenga una buena dosis de información antes de saltar a esta práctica, si el sun gaze es algo que te estés planteando. Por lo menos entonces, no se podrá decir que no te embarcaste en este viaje con los ojos bien abiertos.